유아 코막힘 증상 완화하는 방법

유아 코막힘 증상 완화하는 방법

보통은, 감기나 독감 등에 걸리게되어 알레르기 증상을 보이면, 비강 내부의 점막 세포를 통과하는 혈관이 부어오르게 되는데요. 이 때 코가 막히는 것 입니다. 코에서 흐르는 과도한 양의 점액은 호흡을 방해하기도해서, 신생아인 경우에는 생명의 위협이 될 수도 있습니다.

유아 코막힘 증상 이 있을 때, 아이들이 짜증을 내는 경우가 굉장히 많을텐데요. 그나마 다행스러운(?) 점은 약간의 시간과 노력의 투자만으로도 해결될 수 있는 가벼운 증상 중 하나라는 점 입니다.

그럼 유아 코막힘 증상 완화하는 방법 을 바로 알아보겠습니다.

1. 코 풀지 않기(?)

코 안에 아무것도 없는 상태에서도, 코로 숨을 쉬기 힘든 것 같다고 서 억지로 코를 풀게하는 경우가 종종 있는데요. 이렇게 되면 증상이 오히려 악화될 수 있습니다. 콧물 때문에 코가 막힐 때만 약하게 코를 풀어내는 것이 좋습니다.

코를 강하게 푸는 경우에는, 비강 내부에 있는 예민한 세포조직이 더 부어오르면서, 코가 더 막히게 될 수 있습니다. 코를 덜 푸는 것이 더 답답하게 느껴질 수 있고, 코를 푸는데 더 막힌다는 것이 아이러니하지만, 시간이 조금만 지나면 증상이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다.

2. 증기로 유아 코막힘 증상 완화 하기

열과 수분을 가지고 있는 증기를 활용하면, 비강의 붓기를 가라앉히고 호흡을 원할이 할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 가습기를 활용하면 좋지만, 가습기가 없는 경우라고해도, 따뜻한 물로 목욕을 하는 것도 도움이 됩니다. 욕실 문틈을 수건으로 막아두고, 증기가 최대한 빠지지않게 조치해둔 후에 시작하는 것이 좋은데요.

목욕을 하기 싫어한다면, 끓는 물을 그릇에 부어두고 김이 나오도록 해서 김을 들여마시는 방법 도 있겠습니다.

3. 수분 유지하기

충분한 양의 물을 마시는 것은 목이 아플 때도 도움이 되지만, 비강의 점액을 묽게 만드는데에 목적이 있습니다. 점액을 묽게 만들면 더 쉽게 내보낼 수 있는 것 인데요. 물이 자극을 받고있는 비강을 진정시키는 효과도 있으니, 유아 코막힘 증상 이 있을 때는 꼭 물을 자주 마실 수 있도록 해주시는 것이 좋습니다.

4. 코 위에 따뜻한 수건 올려주기

아이가 가만히 있기를 기대하기 힘들겠지만, 따뜻한 물로 적셔서 코 위에 놓아주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 한 번에 효과를 볼 수 있다기보다는, 여러차례 수건이 차가워지면 다시 따뜻한 물로 적시는 과정을 반복해야하니, 인내심이 특히 필요할 수 있겠습니다.

5. 올바른 자세로 휴식하기

아이들은 누워있을 때, 유아 코막힘 증상 이 심해지는 경우가 많은데요. 누워있을 때 심해지는 경우라면, 머리를 높여보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 자고있을 때 머리 밑에 베개를 넣어주거나, 등받이 조절이 가능한 의자를 이용하여 휴식을 취하는 것도 방법이 될 수 있겠습니다.

너무 어린 아이의 경우에는 코를 푸는 방법을 모르기때문에, 배가 아래쪽으로 가도록 눞혀서 콧물을 빼내주는 것이 좋습니다. 휴지로 작은 원뿔 모양을 만들어서 콧구멍 주변을 닦아내는 방법을 사용해도 좋고, 코 흡입기가 있다면, 코 흡입기를 활용하는 것도 유아 코막힘 증상 완화 에 도움이 될 수 있겠습니다.

코막힘 증상이 7일 이상 계속되면, 병원에서 전문의와 상의하는 것이 좋습니다. 위의 방법들은 코막힘 증상에만 맞춰 호흡을 쉽게 하는데에 목적이 있기 때문에, 근본적인 치료방법은 아니라는 것을 알고계시면 좋겠습니다.

감염증을 비롯한 기타 다른 원인이 있는 경우에는 자연치유를 기다리기보다는, 병원을 가보시는 것이 가장 현명한 방법 입니다. 지금까지 유아 코막힘 증상 완화 하는 방법 이었습니다. 감사합니다.

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